O corpo se movimenta.
A vida acontece.

Depende do seu objetivo. Para disposição e leveza no dia a dia, a maioria dos alunos sente diferença nas primeiras 2 a 4 semanas. Para ganho de força, postura e condicionamento, os resultados ficam consistentes entre 6 e 12 semanas. Na avaliação inicial você recebe um prazo realista para o seu caso.

Não. Recebemos desde quem nunca praticou até quem já treina há anos. Nossos profissionais de Educação Física adaptam cada aula ao seu nível, ao seu ritmo e aos seus objetivos.

A avaliação inicial dura aproximadamente 50 minutos. Analisamos postura, condicionamento, preferências e seus objetivos. Ao final, o profissional apresenta o plano de movimento recomendado — sem compromisso de matrícula.

Trabalhamos em pequenos grupos de até 4 alunos com supervisão próxima, ou em aulas individuais conforme o plano. A avaliação define qual formato se adapta melhor ao seu objetivo.

As Experiências de Movimento contemplam apenas aulas de Pilates, com frequência semanal crescente. As Experiências Integradas somam aulas de Pilates com sessões mensais de Massagem Terapêutica dentro do mesmo valor, para quem quer unir movimento e recuperação corporal.

Sim. Oferecemos pausa sem cobrança para afastamentos por motivo de saúde. Para viagens, a pausa pode ser negociada conforme o contrato vigente. Basta avisar com antecedência.